Préparation mentale ainsi que la performance du football
exactement comment atteindre vos performances de pointe dans le football
Les performances maximales sont le résultat d’une préparation fantastique ainsi que de performances de pointe cohérentes sont le résultat d’une préparation mentale cohérente.
Une bonne préparation ne devrait pas être réservée aux compétitions les plus importantes au cours d’une saison, mais de nombreux athlètes se préparent à des compétitions Maillots Olympique Marseille de saison de routine d’une manière différente de celle des compétitions de championnat.
La préparation devrait être une habitude. L’approche de la compétition de la même manière, quelle que soit l’importance du jeu, c’est ce qui mène à la cohérence aussi bien que cette cohérence qui crée des performances de haut niveau.
En d’autres termes, il est presque impossible pour les athlètes de retourner un interrupteur ainsi que de se produire à la fin de la fin de la saison. Les performances de fin de la saison sont un point culminant de toute la préparation entrepris tout au long de la saison.
Un domaine de préparation qui modifie le plus entre la saison de routine ainsi que la saison Maillots Urawa Red Diamonds des championnats est la préparation mentale. Plusieurs fois, les athlètes commencent à visualiser et à découvrir des stratégies mentales pour améliorer la concentration lorsque les champions se déroulent.
Vous ne pouvez pas récolter les avantages de la préparation mentale, sauf si vous consacrez régulièrement le temps tout au long de la saison pour améliorer votre jeu mental.
La préparation incohérente déclenche des athlètes à l’automne à moins de leurs objectifs.
La grande préparation est l’approche du football universitaire de Temple chaque fois que l’équipe se rassemble, peu importe si c’est la pratique, l’entraînement, les mêlées, les séances de cinéma ou les jeux.
Les Owls traitent chaque jeu avec exactement la même quantité d’importance. La secondeur du temple, Chapelle Russell, déclare que chaque match est un match de championnat dans son esprit, en particulier au début du jeu de séminaire.
Russell: «Chaque match de ici, à mes yeux, est un match de championnat. Game de séminaire, chaque match est important. C’est une mentalité de championnat, chaque fois que vous sortez, vous sortez sur ce terrain. Nous voulons continuer à travailler quel que soit notre adversaire, nous soucions de nous… tout type de préparation mentale que nous pouvons faire pour ajouter un avantage à [notre] jeu, c’est ce que nous allons faire. ”
Comme vous le voyez, il y a plus à se préparer que de se présenter physiquement à la pratique. Vous avez besoin d’être concentré pendant la méthode ainsi que des séances de formation. Si vous n’êtes pas concentré dans la pratique, vous perdrez l’accent dans les compétitions.
Si vous ne vous bousculez pas, dépassez le confort ainsi que tout en pratique, vos efforts expérimenteront en compétition.
Si vous ne vous préparez pas psychologiquement et ne travaillez pas pour établir vos compétences mentales, vous manquerez de la ténacité mentale nécessaire pour surmonter les défis et effectuer à votre apogée.
Si vous n’êtes pas préparé chacun ainsi que chaque jeu ainsi que préparé comme s’il s’agissait d’une compétition au niveau du championnat, vous continuerez à créer des performances incohérentes.
La cohérence ainsi que les performances de pointe sont les produits de vos habitudes de préparation. Établir des habitudes de préparation du bruit ainsi que vous pourrez dépendre de ces habitudes pour créer des performances de pointe sur une base continue.
Préparation ainsi que les performances de pointe:
La clé est de vous demander: «Que ferais-je si ma compétition de championnat était dans deux semaines? Comment pourrais-je me préparer à faire de mon mieux? »
Et la préparation mentale à la compétition est la plus importante en plus de la formation est terminée.
La préparation mentale comprend la saisie de la fonction de l’athlète, alimenter votre confiance, se concentrer sur une étape à la fois, ainsi que la préparation à faire confiance à vos compétences.
N’oubliez pas que la préparation cohérente conduit à des performances cohérentes.
Améliorez la préparation mentale dans les sports!
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La confiance ainsi que la capacité de se détendre sous l’adversité est ce que les athlètes du championnat font le mieux.
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