Comment rebondir après une blessure

en utilisant votre temps de blessure à votre avantage

Les blessures puent!

Cela peut être dévastateur lorsque les blessures frappent, surtout lorsque vous sortez d’une meilleure saison personnelle… ou vous avez cassé vos fesses en entraînement… ou que vous avez eu un début formidable pour une nouvelle saison.

Se retirer d’un tournoi au cours duquel vous avez passé au-delà des quarts de finale, les blessures harcelées qui interrompent l’entraînement ou la saison des blessures qui précipitent vos espoirs d’atteindre vos objectifs saisonniers sont difficiles à prendre, mais tout n’est pas perdu.

Vous pourriez penser qu’une blessure à la fin de la saison met un terme à votre carrière, mais que se passe-t-elle si quelque chose de bien pouvait en sortir?

Et si vous pouviez utiliser votre temps de blessure à votre avantage?
Même si les blessures sont mentalement difficiles à gérer, si vous la techniquez avec l’attitude idéale, vous pouvez bénéficier de votre blessure-temps et revenir plus fort qu’avant votre blessure.

Passons en revue différentes façons d’utiliser votre temps de blessure à votre avantage:

Votre temps de blessure peut vous donner une pause mentale dans la mouture de vous concurrencer et de revigorer mentalement et physiquement.

Votre temps de blessure peut vous aider à renforcer une partie du corps et à arrêter les blessures à l’avenir.

Votre temps de blessure peut vous donner le temps de développer des compétences mentales qui développeront grandement votre jeu à l’avenir.

Votre temps de blessure peut être l’impulsion qui renforce votre résolution et augmente vos niveaux de motivation et de détermination.

Votre blessure-temps peut fournir le temps nécessaire pour réévaluer votre jeu et créer un plan pour améliorer votre jeu techniquement, émotionnellement, physiquement et mentalement.

Votre délai de blessure peut vous permettre de profiter d’autres joueurs, d’examiner leur jeu et de comprendre comment vous pouvez appliquer leurs forces à votre jeu.

Votre jeu n’a pas besoin de souffrir à cause d’une blessure. Avec l’approche mentale idéale, vous pouvez revenir mentalement et physiquement mieux que jamais.

Kei Nishikori est au milieu d’un temps de blessure et est sorti du tennis depuis environ six mois après une blessure au poignet…

Nishikori est monté au neuvième rang dans le classement avant qu’un tendon divisé au poignet ne le fasse se retirer de l’US Open et termine sa saison. En raison de son absence prolongée, Nishikori a abandonné le top-20 dans le classement pour la première fois compte tenu de 2014.

Nishikori a utilisé son temps pour améliorer son jeu global, dans l’espoir de pénétrer dans le top-5 et de défaut pour les principaux titres lorsqu’il revient à la compétition.

Nishikori: «J’espère que je suis mentalement plus fort et plus faim la saison prochaine. Il y avait beaucoup de bien qui venait de cette expérience. Si ce n’était pas pour la blessure, je n’aurais pas subi de période de réadaptation en Europe. Je n’aurais pas rencontré l’entraîneur physique qui m’a présenté une méthode de conditionnement qui était nouvelle pour moi. J’ai l’impression que cela pourrait changer mon corps. Je sais que je deviens plus difficile, donc j’ai hâte de relever le défi. ”

Que ferez-vous pour extraire positif de votre temps de blessure? Choisis sagement!

Tirer le meilleur parti de votre délai de blessure:
Après une blessure a interrompu la compétition, prenez le temps de réfléchir à ce que vous pouvez faire pour améliorer votre jeu de tennis global.

Que pouvez-vous faire pour améliorer mentalement? Comment allez-vous vous concentrer sur la réadaptation pour devenir une partie du corps Maillots Corinthians Paulista faible plus forte qu’auparavant? Quel type de formation physique pouvez-vous entreprendre pour améliorer vos compétences techniques et votre conditionnement?

Avec les temps d’arrêt supplémentaires, vous pouvez améliorer votre ténacité mentale en travaillant sur votre jeu mental…

Apprenez des méthodes de jeu mental éprouvées pour faire de votre mieux sur le terrain!

Êtes-vous (ou vos joueurs) à faire votre capacité en compétition?

Apportez-vous votre meilleur et beaucoup de jeu confiant aux matchs?

J’entends généralement les joueurs se plaindre des problèmes suivants lorsqu’ils jouent dans des matchs…

“Je deviens si serré ou tendu avant les matchs que je ne peux pas Maillots Inter Milan penser droit ou avoir un rythme dans mon jeu.”

“Ma confiance semble disparaître lorsque je passe de l’entraînement aux matchs et je ne sais pas pourquoi.”

«Je suis tellement frustré de frapper de mauvais coups ou d’erreurs et de boules de neige.»

«Je m’attends tellement à ce que je joue que je démêle et que je perds confiance lorsque le match ne se déroule pas comme prévu.»

Les joueurs de tennis qui réussissent ont appris à faire avec la plus grande confiance dans les tournois.

Si vous êtes prêt à améliorer votre ténacité mentale et à faire la plus grande estime de soi dans les matchs, la confiance du tennis: la ténacité mentale pour Maillots Bologna FC 1909 les joueurs de tournoi peut vous aider à le faire!

Players: Apprenez à prendre le contrôle de votre confiance, à concentrer votre meilleur et à gagner beaucoup plus de matchs.

Parents: Aidez à améliorer la confiance de votre joueur de tennis junior pour les tournois. Chargez simplement le programme sur l’iPod de votre joueur!

Entraîneurs: Améliorez la confiance de votre équipe en utilisant des stratégies mentales simples et éprouvées.

Instructeurs: Apprenez à donner à vos élèves l’avantage du jeu mental.

Utilisez la confiance du tennis pour aider à améliorer votre ténacité mentale dans le tennis et découvrir des méthodes de jeu mental puissantes et éprouvées qui ont aidé les athlètes professionnels à gagner!

Confiance du tennis: ténacité mentale pour les joueurs de tournoi

Que disent les clients du jeu mental?
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